Rólunk mondták

A DAVID gépekkel hihetetlen gyorsan tudtam fejleszteni a gerinctartó izmaim. Néhány kezeléssel porckorong kopásból eredő fájdalmaim megszűntek.
Szabados Ágnes
műsorvezető, riporter
RTL Klub
 
Végre megtaláltam a tökéletes terápiát, ami segít.

Udvaros Dorottya
színművésznő

Személyi edzés

A DAVID Gerincklinika személyi edzésén saját trénerrel, biztonságosan mozoghat. A személyi edzés az alábbi előnyökkel jár:

  • Személyi edzésTeljes mértékben az Ön időbeosztásához igazíthatja edzéseit.
  • Testre szabott edzéstervet készítünk Önnek, ami a gerinc, az izomzat, a szív- és érrendszer egyéni egészségi állapotán és saját célkitűzésein alapul.
  • A DAVID Gerincklinika összes erőgépét, kardio gépét, fitnessz és gyógytorna eszközeit igénybe veheti.
  • A DAVID gépek segítségével meg tudja óvni ízületeit, még intenzív mozgás közben is.
  • Ön választhatja ki trénerét.

A személyi edzés formája 

A személyi edzés gyakorlatait szakképzett tréner állítja össze, és ugyancsak ő ügyel a gyakorlatok helyes elvégzésére. A folyamatos motivációval és egyéni tanácsadással szintén segít Önnek céljai elérésében.

A személyi edzés során a DAVID Gerincklinika minden eszközét használhatja:

  • DAVID gépeinket, amelyek az ízületeket maximálisan kímélik, és egy-egy izomcsoportot célzottan és izoláltan erősítenek,
  • kardio gépeinket: futógépeket, evezős ergométereket, teremkerékpárokat, elliptikus trénereket,
  • fitness és gyógytorna eszközeinket: kézi súlyzókat, gym stickeket, step padokat, fit ballokat, soft ballokat és gumiköteleket.

A személyi edzés megkezdése előtt minden vengégünknek szükséges részt vennie a DAVID Gerincklinika teljes körű személyi gerinc állapotfelmérésén. A személyi analízis objektív információkat nyújt ahhoz, hogy fennáll-e bármilyen kockázata az edzésnek, illetve milyen edzésprogram a legmegfelelőbb Önnek.

A személyi edzés program 10 alkalmas belépőjének ára 29 000 forint. A választott személyi edző óradíját a saját, választott edzőjével szükséges egyeztetnie.

Bővebb információk:

Személyi gerinc állapotfelmérés
Személyi edzők listája
DAVID gépek
A DAVID gerinc módszertan
 

Gerincsérv | Gyógytorna | Derékfájás, hátfájás, gerincfájdalom | Porckorongsérv